Nederlands Kampioenschappen Sparren op 16 januari 2010 te Dordrecht. Van Taekwondo Club Lautenschläger deden er 4 deelnemers mee en er werden 3 prijzen gewonnen.

Een eerste plaats voor de Nederlandse kampioen bij de junioren dames Aylin Akdeniz in de gewicht klasse -68 kg Haar 1 jaar oudere zus Ayla Akdeniz werd tweede in dezelfde klasse. En bij de senioren Heren werd Milton van Zeijl tweede in het gewicht klasse tot 74 kg. Norman Hornberger in de gewicht klasse heren tot 80 kg verloor helaas al in de eerste rond. - Groetjes, Richard